今日はマイボトルを持ってウォーキング。
6キロ歩いてきました。

40代に入った途端、かなり疲れやすくなってしまいました。
休みは外に出れないほどダウン。
体重が10キロ以上増えたのもあるし。

このままではいかん!と、重い腰を上げてウォーキング始めました。
前は2キロ歩くだけでヘトヘトだったのが、今は倍以上歩けるようになったのが嬉しくて嬉しくて。
なんだかんだで続いてます。

YouTubeをイヤフォンで聞きながらだと、結構歩ける!
ウォーキングきっかけで、自分の身体に目が向くようになりました。

でももう少しでパートの日々が始まっちゃいます..。
歩く時間取れないかもしれない。

恐怖。

あー、結局勇気なくて辞めれなかった。
取り敢えず出勤してみて考えよう。


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